米粉シフォンケーキ教室☆沖縄

1.米粉シフォンケーキ教室沖縄のページ

宜野湾市の自宅にて7月より
米粉シフォンケーキ教室をオープン！

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小麦アレルギーの方や小麦に弱い体質の方
糖質制限をしている方や、ダイエット中でもおいしいケーキが食べたい方
いっしょに米粉シフォンケーキ・糖質オフシフォンケーキを作ってみませんか？

【当教室では】

1.グルテンフリーのSmile　米粉シフォンケー

2.糖質制限をしている方には低糖質な大豆粉シフォンケーキ

3.ダイエット向け食物繊維たっぷりオートミールシフォンケーキ

のレッスンを行っています。（^^♥）

難しく思われるシフォンケーキですが、実は少しコツを教わるだけで
フワフワのシフォンケーキが作れるようになります。★

	Instagram	LINE
●徹底した効率化で時間短縮
●忙しい方でも慣れると作業時間15分
●あとは焼いて待つだけ！

手みやげにも喜ばれ、離乳食期のお子様も食べられる身体に優しい
シフォンケーキです☆

　　　　　　　　　　　　　　気になる方はぜひお問い合わせください

お申込み
公式 line　‣　インスタグラム
メール：nsayumi0802@gmail.comにて
※希望の方は焼き時間の間、占いができます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 Menu

Smile米粉シフォンケーキ		・・・各　6,500円
プレーン	ショコラ
バナナ	紅茶
ショコラマーブル	桑茶or抹茶
コーヒーマーブル	`

Original米粉シフォンケーキ		・・・各　6,500円
長芋	黒ごま
お芋	よもぎ
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米粉ロールケーキ		・・・各　7,000円
プレーン	抹茶
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糖質制限大豆粉シフォンケーキ			・・・各　7,500円
ダイエットにも　　オススメ！　※ラカント使用	プレーン	ショコラ
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食物繊維たっぷり
オートミールシフォンケーキ

・・・各　7,000円

☆お作りしたシフォンケーキ１台お持ち帰り頂けます
☆所要時間：２時間程（材料費・お茶代・お土産代込み）
☆希望の方は、焼き時間の間、占いができます
☆お友達同士（２人まで）参加でお一人様５００円割引
☆公式ＬＩＮＥご登録で割引
　　　　
※季節限定のメニューや、キャンペーンなどインスタやＬＩＮＥで
アップしていきますのでご覧ください。
　　　　　皆様のお越しを心よりお待ちしております

2.米粉シフォンケーキ教室沖縄

☆低糖質・低カロリーケーキ１位は、シフォンケーキと言われています（＾＾）
一切れ換算（１７㎝、８等分）

-	小麦粉シフォンケーキ	Ｓｍｉｌｅ米粉シフォンケーキ	ＳＡＹＵＭＩ大豆粉シフォンケーキ	（参考）一般的なチョコレートケーキ
カロリー	144.0	136.8	96.8	306.0
Ｐ（たんぱく質）	3.4	3.9	6.8	6.0
Ｆ（脂質）	6.7	6.0	6.5	19.0
Ｃ（炭水化物）	17.5	16.8	3.0	30.0

※小麦粉シフォンケーキ（カロリースリムより参照）	↑	↑
	※当教室のメニュー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

大豆粉シフォンケーキ特徴

1.大豆粉シフォンケーキは高たんぱく、低糖質。通常のシフォンケーキと比較した場合（小麦粉）
　カロリー33％カット、たんぱく質２倍、糖質83％カット

2.天然甘味料のラカント（羅漢果）を使用
　甘さもあり、身体に優しい原材料を使用

3.オイルは米油を使用
　ビタミンＥを多く含み（抗酸化作用、肌の保湿、細胞の健康維持）

4.オイルはＭＣＴオイルに変更可。カロリーは米油より少し高くなる
　中鎖脂肪酸で脂肪になりにくく、すぐにエネルギー源として分解される（参考・一切れ98.2）

　大豆粉、きな粉、おからパウダーの違いは？
　原材料が「大豆」というのが共通点☆

　大豆粉　　　　　　　生の大豆を粉末状にしたもの。調理の際には過熱が必要
　
　きな粉　　　　　　　大豆を煎ってから粉末状にしたもの。風味がよくそのまま食べられる。

　おからパウダー　　豆腐などの製造過程でできる大豆のしぼりかす（おから）を乾燥させ、粉末にしたもの
　　　　　　　　　　　　　そのままたべられる。

　当教室はたんぱく質が一番豊富な大豆粉を使用しています（＾＾♥）　